Full Pilates ile Daha Fit ve Sağlıklı...

Antalya'da 2015 yılında açılan Full Pilates'in sahibi Ali Taşbaş; hayat enerjinizi mükemmel seviyede tutmanız için yeteri kadar yemek yemenizi, fit ve daha sağlıklı bir yaşam için Full Pilates te egzersiz yapmanızı öneriyor.

22 Mayıs 2017 Pazartesi - turizmhaberleri.com-haber merkezi
Daha fit ve daha sağlıklı bir yaşam için tüm dünyada Pilates'e ilgi giderek artıyor. Joseph Hubertus Pilates; “10 derste farkı hissedeceksiniz, 20 derste farkı göreceksiniz, 30 derste yepyeni bir vücudunuz olacaktır...“sözleriyle açıklıyor Pilates'in farkını. Fit ve daha sağlıklı bir yaşam için Pilates'e başlayanlar kısa bir süre sonra fiziksel görünümlerinde ve yaşama bakışlarında büyük değişimler yaşıyorlar.

FULL PİLATES'E BAŞLANGIÇ İÇİN ÖNCE DENEME DERSİ...
Antalya'da 2015 Temmuz ayında açılan Full Pilates; Ali Taşbaş ve Samime Sert Taşbaş uzmanlığında yürütülen seanslarla adeta mucizeler yaratıyor. Reformer Pilates'e (Aletli Pilates) başlamayı düşünüyorsanız ön görüşmede
50 dk'lık ücretsiz bir deneme dersi veriliyor. Bu derste önce postür analizi yapılıyor. Duruş bozukluklarınız tespit ediliyor ve çözüm belirleniyor. Kilo ve beden ölçümleri yapılıyor. Bedenin güçlü ve zayıf alanları tespit ediliyor.Esneklik testleri yapılıyor. Bu deneme dersi için, randevu alınması gerekiyor. Stüdyoda ister bireysel, ister iki kişilik düet şeklinde aletli pilates yapabilirsiniz.

BEL VE SIRT AĞRILARI, OMURGA EĞRİLİKLERİ
Reformer Pilates ile sırt ve bel ağrıları, omurga eğriliği veya bozukluğunun çözümü de mümkün. Ayrıca profesyonel sporcular da pilatesi yardımcı egzersiz programı olarak yapıyorlar. Takım eğitmenleri, menajerler, sporcu doktorları gibi bu alanın her alanından kişiler, müsabakaya hazırlanan bir atlet için güçlü bir karın bölgesine sahip olmanın, gelişmiş ve esnek kasların, nefesi kontrol edebilmenin ne kadar önemli olduğunu biliyorlar.

SAMİME SERT TAŞBAŞ HAKKINDA:
26.09.1983 yılı Çanakkale doğumlu olan antrenör çocukluğundan beri aktif olarak yüzme jimnastik branşıyla ilgilendi. Çanakkale On sekiz Mart Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Antrenörlük Eğitimi Bölümünden III.KADEME KIDEMLİ Fitness Antrenörü olarak mezun oldu. Uzmanlık branşının alt dalı olarak aldığı dersler arasında olan pilates ile bitirme tezi yaptı. “Sedanter bayanlarda pilates egzersizinin esneklik parametreleri üzerine etkisi '' ni araştırarak olumlu sonuçlara ulaştı.

-ACE Blue Vision Fitness Akademi Personal Trainer eğitimini.
-Egzersiz Fizyolojisi
-Anatomi
-Biyomekanik ve Uygulamalı Kinesyoloji
-Kifotik lordotik postür
-Flatback postür
-Swayback postür
-Skolyoz
-Lumber hiperekstansiyon ve anterior pelvik tilt
-Lumber fleksiyon ve posterior pelvik tilt
-Lateral lumber fleksion ve lateral pelvik tilt duruş bozukluğu olan bireylerle egzersiz uygulama eğitimi alarak okulundan mezun olmuştur.

International Pilates Federation dan aldığı eğitimiyle öğrencilik yıllarından bu yana Çanakkale Halk eğitim Merkezi ve Özel salonlarda Pilates Grup, Zumba Grup, Minikler Jimnastik Grup egzersizi ve Personal Trainer olarak egzersiz programlamayı 4 yıl sürdürdü. Işık Yüzme ve Spor Kulübünde Kara Antrenmanı ve Pilatesle sporcuları kuvvetlendirme çalışmaları yaptırdı.

Aynı zamanda Profesyonel olarak Masörlük eğitimi almış olan antrenör 1.Lig Takımı Çanakkale Belediye Kız Voleybol takımına masörlük yaptı. Sherborne Developmental Movement Çocuklar, Yaşlı bireyler ve Engelliler için egzersiz planlama eğitimi olan eğitmen Çanakkale Huzur evi ve Hüseyin Akif Terzioğlu Anaokulunda 2 yıl destekleyici çalışmalarını sürdürdü.

2014 yılında evlenerek Antalya'ya yerleşti. Yine özel bir egzersiz merkezinde Balanced Body Reformer 1, Reformer 2, Reformer 3 ve Tower eğitimiyle 1yıl Reformer Pilates uygulama dersi verdi. 2015 yılı Temmuz ayında eşinin de desteğiyle Full Pilatesi kurdu.

ALİ TAŞBAŞ hakkında:

1979 yılı Antalya doğumlu olan eğitmen Kocaeli Üniversitesinden mezun oldu. Eşi Samime ile evliliği aynı zamanda pilates egzersiz sisteminin hayatına girmesi oldu. 2015 Temmuz ayında eşi ile Full Pilates salonunu açtıklarında Ali Hoca için pilates sadece egzersiz olmaktan çıkıp eğitmenlik eğitiminin başlangıcı oldu. 2016 yılının son aylarında Türkiye Cimnastik Federasyonunun 1. Kademe Pilates Eğitmenlik Kursunu başarı ile tamamlayarak Pilates eğitmenliğine başlamıştır.

FULL PİLATES
Şirinyalı mah. tekelioğlu cad. Aral villa no 16/1
Muratpaşa ANTALYA
Shemall alışveriş merkezi karşısı TÜRK TELEKOM üzeri
Tel: 0506 112 99 66


Kaynak: turizmhaberleri.com

                Google+ paylaş               
FULL PİLATES İLE DAHA FİT VE SAĞLIKLI...
          
Günün Haber Başlıkları



 Yorumlar

Benzer Haberler :
     SABİHA GÖKÇEN HAVALİMANINDAN BİR REKORA DAHA ULAŞILDI
     AKTİF VE SAĞLIKLI YAŞLANMADA NİTELİKLİ TURİZM ARAŞTIRMALARI
     NİĞDE'DE SANATÇILAR DAHA ÇOK DESTEKLENMELİ
     UNESCO DÜNYA MİRASI GEÇİCİ LİSTESİNE 3 UNSUR DAHA EKLENDİ
     TAV SUUDİ ARABİSTAN'DA İKİ HAVALİMANI DAHA ALDI
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx