Covid-19 pandemisine karşı koruma ve korunma tedbirlerini uyguladığımız ölçüde bu mücadeleyi başaracağımıza dikkat çeken Medikal Turizm Derneği Başkanı Uzm.Dr. Sinan İbiş; “hepimiz birbirimize karşı sorumluyuz ve herkesin birbirine destek olması gereken bir dönemdeyiz.” diyor. İşte pandemi sürecinde sağlıklı kalabilmek için yol gösteren öneriler….
Uzman Dr.Sinan İBİŞ
sinanibis@flavius.com.tr
İnsanların istedikleri gibi seyahat edebildikleri ve iletişim kurabildikleri modern dünyanın, sosyal izolasyon ve kısıtlamalarla dolu bir yer haline gelmesi hepimizi tahminlerin ötesinde etkiledi. Hayal bile edemeyeceğimiz bu durum, biyolojik felaketlerin zararlı etkilerine karşı ne kadar hazırlıksız olduğumuzu ve herkesin ne kadar kırılgan ve çaresiz olabileceğini herkese gösterdi. Hastalanma riskine eşlik eden yaygın ve kontrolsüz korku, endişe ve stres duygularına, panik, umutsuzluk, çaresizlik, hayal kırıklığı ve can sıkıntısı eklendi.
Virüsün kendisinden korunma, aşı ve tedavi yöntemleri yanında, pandeminin psikolojik etkilerini anlama ve yönetme konusunda da bilgi sahibi olmamız gerektiği kesin.! Olumlu olan tek şey ise şu: yeterince farkına varır ve anlarsak bu durumu yönetebiliriz.
Kafa karışıklığı, üzüntü, stres, moral bozukluğu, korku hissetmeniz normal. Bu duygularla baş edebilirsiniz. Covid-19 pandemisine karşı koruma ve korunma tedbirlerini uyguladığımız ölçüde çaresizlikten uzağız.
Koronavirus pandemisinde sağlıklı kalmak için önerilerimiz;
İçinde bulunduğumuz hayat düzeni hepimiz için ama özellikle çocuklar için eşi görülmemiş bir dönemdir. Çocuklar endişe, ölüm ve sevdiklerini kaybetme korkusu gibi bizlerin de deneyimlediği duyguları yaşarlar.
Okulların kapanması onları arkadaş ortamlarının sağladığı sosyal destekten mahrum bırakır. Değişimi anlamakta ve kabullenmekte zorluk yaşayabilir; bunun sonucunda sinirli ve endişeli, içine kapanık bir ruh hali geliştirebilirler. Ebeveynlerine daha yakın olmak isterler, daha talepkar olurlar. Onların sizin sevginize ve ilginize her zamankinden daha fazla ihtiyaçları var.
Koronavirus pandemisinde çocuklarınızın sağlıklı kalması için önerilerimiz;
Pandemi ortamı yaşlılar ve altta yatan sağlık sorunları sebebiyle Covid-19’a karşı daha savunmasız olduğu tespit edilenler için de korkutucu olabilir. Bu durum kaygı ve stresin yanında, öfke ve bilişsel gerilemelerine sebep olabilir.
Koronavirus pandemisinde yaşlı büyüklerinizin sağlıklı kalması için önerilerimiz;
Unutmayın!
Sağlıkla Kalın.
YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)